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Practicavida
jueves, 10 de octubre de 2019
martes, 8 de octubre de 2019
El gimnasio
Entrar a este mundo, el cual es llevar una vida fitness es algo maravilloso sobre todo cuando al pasar los meses vas dándote cuenta de que estas logrando los objetivos que te planteaste desde un principio, pero siempre pasarás por ese momento el cual te sientes frustrado por no ver resultados rápidamente. Esto es todo un proceso el cual se debe de llevar constantemente, tener un plan de alimentación de acuerdo a tus metas, una rutina personalizada la cual recomiendo ir cambiando cada 4 semanas (mas adelante explicaré el por qué), dejar de consumir alimentos que sabes que pueden afectar tu crecimiento físico, y algo muy importante es el descanso, el descanso es totalmente vital para el desarrollo muscular, esta recomendado dormir de 7 a 8 horas al día y debemos de seguir esta recomendación.
Objetivo
Mi nombre es Dimas Alejandro Corrales Arriola y se bienvenido a mi blog. El objetivo de este es proporcionar información que pueda ser de utilidad para aquellas personas que han decidido cambiar su estilo de vida, como lo es ingresar a un gimnasio. No soy una persona totalmente experta en esto, pero dos de entrenamiento me respaldan y estoy seguro que lo que he aprendido a alguien novato le puede ser de mucha ayuda. Este blog forma parte de una práctica de la clase de Nuevas Tecnologías de la Información de la Universidad de Sonora.
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